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Génération NDTA

Génération NDTA

Blog des élèves du collège Notre Dame de la Tour d'Aigues


Comment déstresser... ?

Publié le 7 Novembre 2013, 16:26pm

Catégories : #Vie quotidienne

Cet article est destiné à toutes les personnes prises par le stress... .

Voilà 5 astuces pour vous aider à déstresser facilement :

  1. Tout d'abord, il faut respirer profondément ;
  2. Aller dans un endroit calme pour y marcher calmement durant au moins 10 petites minutes ;
  3. Respirer bien profondément ;
  4. Mâcher du chewing-gum ;
  5. Faites-vous plaisir, manger un (seul...) bonbon par exemple !

Marion

Comment déstresser... ?

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